Accompagner dans la vie personnelle et professionnelle pour retrouver équilibre et autonomie
Mon parcours
Professionnel
Une expertise construite sur des terrains d'intervention variés :
au croisement de la santé, du social, et du travail
Mon expérience s'est construite sur des terrains d'intervention variés, me permettant de développer une approche globale et concrète des difficultés.
Ces expériences nourrissent aujourd’hui ma pratique orientée ACT/TCC, centrée sur les valeurs, les besoins et la compréhension des fonctionnements (y compris atypiques).
Je crois en un accompagnement où chaque individu est considéré dans sa globalité : ses émotions, son histoire, ses besoins, sa vie quotidienne, et ses rêves.
Mon engagement est de vous offrir un espace sécurisant, transparent et personnalisé, pour que vous puissiez poser les jalons d’une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous.
J'ai ainsi pu forger mes compétences dans de nombreux contextes :
souffrance psychique ; accompagnement des jeunes et adultes ; accompagnement de personnes présentant des difficultés de santé, financières ou psychosociales, mais aussi de difficultés d'organisation et d'autonomie liées ou non à des troubles neuro-développementaux (TDAH, TSA) :
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Psychologue psychosociale et autonomie (2024-2025)
J’ai accompagné des adultes confrontés à une perte de sens, des difficultés de santé ou de handicap, des situations de précarité ou une souffrance psychique.
Mon travail consistait à construire avec eux un projet de vie personnalisé, adapté à leurs envies, leurs ressources et leurs particularités de fonctionnement.
J’ai soutenu l’organisation du quotidien, la régulation émotionnelle, le développement de l’autonomie et la mise en place de stratégies concrètes.
J’intervenais également sur les représentations, les schémas et les freins internes pour favoriser une plus grande flexibilité et une avancée cohérente avec leurs valeurs.
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Psychologue en santé au travail (2024)
J’ai accompagné des salariés traversant une souffrance au travail, du stress ou un risque de désinsertion professionnelle.
L’objectif était d’éclairer leurs besoins, d’identifier les sources de difficulté et de soutenir leur capacité à faire face aux transitions professionnelles.
Nous travaillions ensemble à la recherche de solutions adaptées : ajustement de l’environnement, clarification du projet professionnel, développement de stratégies d’adaptation, travail d’acceptation et soutien psychologique.
L’accompagnement visait à redonner du sens, de la stabilité et de la confiance dans un moment de rupture ou de surcharge.
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Accompagnatrice sociale (2020-2023)
J’ai soutenu des jeunes en situation complexe (demandeurs d’asile, personnes sortant de prison) dans leur retour à la vie sociale et professionnelle.
Cette expérience m’a permis de développer une compréhension fine de la manière dont les émotions, l’environnement social, l’histoire de vie et les habitudes influencent la mise en action.
J’ai travaillé avec eux à lever les croyances limitantes, déconstruire les schémas qui les freinaient, renforcer l’estime d’eux-mêmes et consolider leur progression.
Ce travail ancré dans le réel m’a appris à accompagner avec nuance, humanité et clarté des parcours marqués par la rupture, l’incertitude et le besoin de repères.
Ma vision des accompagnements :
Vous aider à retrouver équilibre, sens, et autonomie
Écoute, Clarté et Sécurité
En tant que psychologue, ma démarche est centrée sur l'écoute attentive et l'importance de reconstruire des repères clairs. Je crois profondément que pour avancer et retrouver confiance, il est essentiel de clarifier ce qui est vraiment important pour vous. J'ai à cœur de prendre en compte votre vécu, même les parties invisibles, pour vous accompagner avec sécurité et respect.
Mon rôle est de vous offrir un espace chaleureux et sécurisant pour vous aider à faire le point, à vous ressourcer et à transformer vos difficultés et expériences en leviers de changement.
Un engagement pour un accompagnement humain et sur-mesure
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je m'engage à offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.
Je crois en l'importance de disposer d'outils concrets pour avancer au quotidien. Ensemble, nous travaillerons à construire des solutions sur-mesure.
J’accorde une attention particulière aux transitions de vie, aux profils au fonctionnement atypique (TDAH, TSA…), et aux situations où l’organisation, la charge mentale ou les émotions deviennent difficiles à gérer.
C'est avec cette approche humaine, concrète et personnalisée que je vous accompagne à retrouver votre équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.
Mes Convictions
Mes formations
Formations Universitaires
Mes formations universitaires se sont concentrées sur la compréhension des enjeux de la santé mentale, des interactions avec l’environnement social, et sur l’accompagnement des transitions de vie.
Ces bases me permettent d’appréhender la personne dans sa globalité et de proposer un accompagnement concret et adapté à sa réalité quotidienne.
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Master de Psychologie de la santé, du social et du travail : Accompagnement au changement
(Université Paris 8, 2024)
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Licence de Psychologie : Étude des approches psychoéducatives et TCC pour favoriser la réhabilitation sociale et familiale
(Université Nanterre Paris X, 2020)
Autres formations et spécialisations
Pour offrir un accompagnement toujours plus précis et efficace, je me forme continuellement et me suis spécialisée sur trois axes : l’accompagnement ACT/TCC, la réhabilitation psychosociale et l’accompagnement des troubles du neurodéveloppement (TDAH, TSA…).
Ces compétences me permettent d’aider chacun à comprendre son fonctionnement, à traverser les expériences difficiles et à construire des stratégies concrètes et personnalisées pour retrouver autonomie, clarté et sens dans sa vie.
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Accompagnement des troubles du neurodéveloppement : TSA, TDAH, TDI, TSLA
(UNESS, 2025)
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Principes de la réhabilitation psychosociale et du rétablissement
(Université Lyon 1, 2025)
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Savoir pour agir sur ma santé mentale : Se rétablir
(Université Lyon 1, 2025)